90歳 広瀬さんに野崎を聞く

90歳 広瀬さんに野崎を聞く

本日は、モデルツアーに向けて、90歳になられる広瀬さんから寶塔神社をメインに野崎のお話を色々と伺いました。

年表と照らしあわせながら、古来、戦国時代は?江戸中期の富士山噴火の白煙が生駒山から見えた!というお話なども。詳細はまた改めて。

今までも自分なりに見聞きしたこと勉強したことをブログに記してきましたが、古きを知る年配方にはご存命で聞けるうちに聞いておかないと後悔しますものね。

活動のひとつとして地域の「いいね!」を発信する取り組みを行なっています。また良い機会を頂きました。

大失態

大失態

今日は朝から大失態で、午後の予定も後手、後手。

いけませぬ。

スケジュール管理を見直しします。

寝屋川・恩知川流域環境フォーラム定例会議、運営委員の皆さまお疲れさまでした。

パフォーマンスプレゼン力アップ 研修

パフォーマンスプレゼン力アップ研修

実演販売の仕事でお世話になっている商品メーカーさんの特別研修に参加しました。

ショップチャンネルで知られた女性社長も東京から直々に来られ、

噂に聞いていた名物女性実演販売士さんにもお会いすることが出来ました。いやぁ~パワフル。

言葉のチョイス表現力が素晴らしい、引き出しが多い、とにかくプレゼン力が凄かったです。

私も他メーカ商品を含め売上数字面でお褒め頂いたり、ご指名をいただいたりしてそこそこ活躍させて頂いているのですが、レベルの高さに感動でした。

さらにパフォーマンス力を磨いて、楽しいノルディック教室づくりにも活かしていきたいです。

ありがとうございました。

【祝】精神安定剤なし

【祝】精神安定剤なし

日々うれしい報告をいただくことが、私の活動の支え、未来への希望となっています。

今日も満面の笑みで素敵な報告がありました。

重い持病を持つ入会1年の生徒さんから

「ノルディックを始めて、夜ぐっすりと眠れるようになって、過去10年以上も飲んでいた睡眠薬や精神安定剤を全く飲まなくていいようになりました。」と。

レッスンを楽しみにして頂いていてとても嬉しいです。

実は他にも、うつ病だった方、メンタル面で落ち込んで動けなかった方が、現在ウソのように元気になってレッスンに参加されています。

日々心掛けているのは、心に寄り添いお声かけをすること、笑いを大切にするレッスンであること、それには何より私自身が人一番元気笑顔でいること、

皆さまからの嬉しい報告は、そんな私のモチベーションとなっています。

全身運動ノルディックウォークエクササイズでたくさんの笑顔を増やしていきたいです。

「わたし若いので…。」尋ねる

「わたし若いので…。」尋ねる

「数日前に熱中症になりかけました」と報告を受けました。8月は1ヶ月お休みという生徒さんも何人かいらっしゃいます。

レッスン中に「水分補給はしっかりして下さいね。冷房の温度はどうですか?ご意見下さいね。『私は若いので…(わからないので)』と話すと、いつもながら大きな笑いが起きました。

私は60代70代になったことがないので感覚はわかりませんから常々細かく色々とお尋ねするようにしています。

『私若いので…』はよく使うフレーズなのですが、レッスンを組み立てる上でもとても必要大切なことなのです。例えばなんですけど、

高齢の方は体操をはじめるとよく「痛い」とおっしゃるんですね。

当初は分からず用心しながら恐る恐るこんな感じかなぁ、これくらい大丈夫かなぁと進めていたのですが

よくよく生活状況を聞いてみると、ほとんどの方は普段体を動かしている部位は同じところ、片寄っていたり、全く使ってなかったり適度な運動ができていない、今まで長い間使ってないので痛かったりするのだということがわかりました。(近代では若い方をふくめ大半の方が運動不足のような気がしますが。)

勿論無理は禁物ですが、怖がらず少しずつ積極的に動かしていくと皆さん痛さがなくなって元気になっていく、腰痛や膝痛なども良くなる人が続出しまして、

当初とは驚くほどハードな体操もこなせるようになった方が沢山いらっしゃいます。

『私若いので身体のこと教えて下さい』と素直にお尋ねすることで細かな情報を得、より効果がでるカリキュラムをつくることができます。

30代から80代まで生徒さんがいらっしゃいますが、年下の者からみて年上の先輩からの情報は「若々しく老いるヒント」という意味でとても貴重、勉強になります。

私自身も日々勉強させて頂いています。

河内(かわち)延いては大阪、山から海へ環境・史跡くらしツアー企画会議

河内(かわち)延いては大阪、山から海へ環境・史跡くらしツアー企画会議

寝屋川・恩智川流域環境フォーラム、ウォーキングツアー第1回企画会議がありました。

地域の環境、史跡研究のプロフェッショナルの先輩方、大学教授、学生の皆さんとご一緒しています。

自分の思い描いていた事がカタチになっていく・・。

今までコツコツと地道にしてきたことをご評価頂けたことが本当に嬉しいし、実現に向けて動き出していることがとても嬉しいです。

古代から現代にかけての地元河内地域、延いては大阪の歴史・環境を、山から海に流れる川流域、暮らし生活を楽しく学べるツアーを作ってまいります。

先ずは第一歩、初回リハーサルツアーに向けて動きます。

対応と気遣い、心遣い

対応と気遣い、心遣い

先日、久しぶりに中小企業家同友会大東四條畷支部の例会に参加させて頂きました。

グループ討論「組織内での気遣い、心遣い」の中で、

生徒さんへの対応について、全て平等にされてるのですか?とご質問を受けました。

「一切平等です」とお答えしました。

身体、心というデリケートな分野でありますし、体のくせも性格も受取り方も、一人一人違いますので。

もちろん、入会の紹介を沢山して下さっている方、自家製の野菜やその他のプレゼント、お食事をご馳走して下さる方、ボランティアで動いて下さっている方、会社のオーナー様とその従業員の方々もいますが、

それはそれ、これはこれ。

全ての生徒さんお一人お一人の身体と心を精一杯考えてさしあげること、

お一人お一人を平等に大切に思うことが信用になると思っております。

どうしたらお身体が改善するか結果がでるか、楽しく通って頂けるか、心地よい空間にできるか。

宣伝広告なしで9割以上のご入会が口コミお友達紹介なのも、皆さんがその事をわかって下さっているから。

それがまた、嬉しいです。

変わらぬ情熱で

本日は16日のイベントで使用する司会者資料を取りに伺いました。

地元会館を利用されている多くのサークル団体様の発表会イベントで、昨年からステージ進行を担当させていただいています。

今年も皆さまにお会いできるのが楽しみです。

会館のお隣、現在リニューアル工事中の野崎中公園は5年前にノルディックを始めた当時に体操をしていた大切な思い出の場所

一人が二人、三人、四人と参加される方が増えていきました。

行動し続けて今があります。自分を信じやり続けてよかった。

変わらぬ情熱で前に進みます。

ずっと応援して下さる皆さまありがとうございます。

久しぶりに野崎参道商店街でゆったりとした時間を過ごさせていただきました

2019年 新年ごあいさつ

2019年 新年ごあいさつ

今年もぐぐっと元気に活動を開始いたしました。

昨年はノルディック・ウォーク教室の充実に集中をし、1週間に3会場8レッスンに拡大、生徒数の大幅な増員と大きく前進の年となりました。

5年前に野崎参道商店街からスタートしたノルディック・ウォークですが、全国に例のないノルディックウォーク&ポールエクササイズ教室として現在、30~80代まで約100名の方がレッスンに通われています。

腰ひざ首などの痛み、美容ダイエット、側弯症、事故の大手術や大病を乗り越え復帰リハビリの方など個々の目的にあわせた指導を行い、効果による口コミで多くの皆様にご参加いただき日々喜びの声を頂戴しており、今年はさらなる教室の充実と地域トレーナーの育成などの目標を掲げています。

「人とは比べない、1ヶ月3ヶ月後の自分」「美と健康はイコール」「筋肉は嘘をつかない」「すべては継続」「運動は楽しく」・・・等々、今後も沢山のことをお伝えし100歳まで元気に歩ける身体づくりのお手伝いをして参ります。

またご依頼を頂いているイベント司会や河内キリシタン講師の派遣、寝屋川・恩智川流域環境フォーラムへの参加活動も引き続き行って参ります。

2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

年始ご挨拶「2018年も宜しくお願い致します」

<年始ご挨拶>2018年もどうぞ宜しくお願い致します

ご縁をいただき大東市で活動をはじめて6年、多くのことを学ばせて頂きながら一つずつ一歩ずつ取り組んでまいりました。今年も初心を忘れず前進、チャレンジしてまいります。2018年もどうぞ宜しくお願い致します。

<前期活動予定>
①ノルディック・ウォークサークルパフィンの増員、仕組みづくり
②ノルディック・ウォークステーション(JR住道駅前大東サンメイツ2F羊屋内)無料相談会の実施スタート
③ノルディック・ウォーク研究室「大東まちゼミ」の参加(会場:ノルディック・ウォークステーション、いいもりプラザ)
④恩智川・寝屋川流域環境フォーラムを中心とした地域活動、事業案作成、イベントの実施

中原個人としましては、今年はノルディック講師ほか司会業のしごとも増やしてまいります。

1月5日のいいもりプラザ ノルディックエクササイズレッスンからスタート<小木曽リーダー(指導員)>


ノルディック・ウォークサークルパフィン(ノルディックエクササイズ)
(レッスン会場:住道駅前大東サンメイツ・大東市総合福祉センター・いいもりプラザ)

住道駅前大東サンメイツ 月(午後)・水(午後)
大東市総合福祉センター 月(夕方)・木(午前)
いいもりプラザ     月(午前)・金(午後)・金(夕方)

◆ノルディック・ウォーク個人レッスン

<お問合せ> 担当:中原(090-8388-8099)

ノルディックポール販売(取扱店)
ノルディック・ウォークステーション
(大東サンメイツ羊屋内)

担当:角谷(072-872-1048)

ノルディック・ウォークパフィンキャラクター「江口の君子とパフィ子」

 

「第30回大東第九コンサート」アナウンス手伝い~記念の表彰式も

 

「第30回大東第九コンサート」アナウンス手伝い~記念の表彰式も

今月10日にサーティホールで開催された「第30回大東第九コンサート」のアナウンスのお手伝いをさせて頂きました。今年は30周年記念の表彰式も行われ、大勢の方が大東の師走の風物詩コンサートを楽しまれました。

大ホール ホワイエでは本番前の素敵な演奏♬

中村市議は合唱(ソプラノ)で参加とのこと。ゆうこちゃん頑張ってね!

開演40分前

大東市第九をうたう会 永田会長と打ち合わせ

アナ:まもなく開演です。皆さまお席におつき下さい。

アナ:ただ今より第30回大東第九コンサートを開演いたします。

オープニング:大東市少年少女合唱団 & にこにーず
指導及びピアノ伴奏:中納由嘉
世界に一つだけの花・嵐「ふるさと」・「グリーン グリーン」

とっても可愛い合唱でした。由嘉さんとは最近も大東キャンドルナイトでも一緒でしたが素晴らしいご活躍です。

今年は30周年を記念して表彰式が行われました。大東市教育委員会亀岡教育長、大東市文化協会西井会長が参加され、代理の方から東阪市長のお祝いのメッセージが読み上げられました。

第1部 ブラームス作曲 ヴァイオリン協奏曲二長調   作品77
指揮:守山俊吾
演奏:千里フィルハーモニア・大阪
ヴァイオリン:吉本 梨乃
2003年生まれ 国内コンコールで数々の賞を受賞し現在ウィーン留学中。今後の活躍が期待される。

吉本梨乃さんは中学1年生の時に出演され、その後再演を望む声が多く寄せられていました。

第2部 ベートーヴェン作曲 交響曲第9番二短長 作品125「合唱つき」

大東第九をうたう会、賛助応援出演者のみなさん
気持ち良さそう。。

終了後:指揮 守山俊吾さん、合唱指導 森本恵子さん、ソリストのみなさん

やっぱり、音楽っていいですね~!!!!

皆さまお疲れさまでした。


「寒い時期こそリラックス」「雨でもOK。住道本通商店街のラジオ体操」

 

「寒い時期こそリラックス」
「雨でもOK。住道本通商店街のラジオ体操」

師走の候 寒くなりましたね。皆さまいかがお過ごしですか?

冬はついつい身体に力が入ってしまいがち、姿勢も悪くなりがち、気がつけば全身がパンパンなって、かなり身体に負担がかかっている状態になりがちですね。

ノルディック・エクササイズレッスンでは普段から「力を抜く、筋肉を緩める」大切さをお伝えしていますが、寒い時期は特に意識して、力をぬく、リラックスする時間をつくるようにしましょうとお話をさせて頂いています。

先週(木曜)ノルディックレッスンのようす

さて健康といえば、いつも木曜(10時~11時)のノルディックレッスンに向かう時に住道本通商店街横を通るのですが、最近ラジオ体操の音楽が流れているんです。

看板に案内がありました!

住道本通商店街 ラジオ体操(参加自由)

火曜~日曜 朝9:50より

アーケードの下なので雨天でも元気に体操!!

雨の日でも大丈夫。自分ひとりでは続けられないことも、誰かと一緒だとできるもの。素敵な取り組みですね。

地域のみなさまが、いつまでも元気で笑顔で過ごせますように。。


ノルディック・ウォークサークルパフィン(ノルディックエクササイズ)
(レッスン会場:住道駅前大東サンメイツ・大東市総合福祉センター・いいもりプラザ)

住道駅前大東サンメイツ 月(午後)・水(午後)
大東市総合福祉センター 月(夕方)・木(午前)
いいもりプラザ     月(午前)・金(午後)・金(夕方)

◆ノルディック・ウォーク個人レッスン

<お問合せ> 担当:中原(090-8388-8099)

ノルディックポール販売(取扱店)
ノルディック・ウォークステーション
(大東サンメイツ羊屋内)

担当:角谷(072-872-1048)

 

ノルディック・ウォークパフィンキャラクター「江口の君子とパフィ子」