「笑顔・笑い」で力を抜いて筋肉リラックスがとても大切です!綺麗な姿勢でノルディック・ウォーク総合福祉センター木曜教室新年元気にスタート

反り腰、O脚、ひざ腰の痛み・・お悩みは色いろですが、
「笑顔・笑い」で力を抜いてまず筋肉リラックスがとても大切です!
ノルディックで綺麗な姿勢で美しく歩きます~!

総合福祉センター木曜教室新年元気にスタートです。

本年も楽しんでまいりましょう♫