効果の秘訣は「日々の少しの変化を感じ喜ぶことができる人」(N.Wパフィン研究室)

効果の秘訣は「日々の少しの変化を感じ喜ぶことができる人」

 

若い脳卒中の患者さんを長年担当されている理学療法士の先生から興味深いお話を聞く機会がありました。

 

同じ病に倒れながら、良くなる改善復帰される患者さんとそうでない患者さんと2つのグループにはっきりと別れてしまう。それはリハビリによる日々の僅かな身体の変化違いを感じ、喜ぶことができる感性が豊かな人と、そうでない人という性格の違いであり、

 

わかりやすい例でいうと陶芸が趣味の方は、微妙な感覚で変化していく面白さ、喜びを知ってらっしゃるのでリハビリに対しても同じでコツコツと継続し頑張ることができやすいとのこと。

 

私は地域の皆さまに、100歳まで歩ける身体づくり、美容ノルディック・ウォークエクササイズの指導をさせて頂いていますが、日々感じていること、心がけていることも同じです。

 

身体のトラブルや悩みは、長年の身体のクセ、姿勢によるものですので、1回の指導ですぐに改善されるということはないのですが、継続していただくことで確実に身体に変化を感じていただくことができます。そして日常の意識が変わってきます。

 

日々のコツコツを楽しみにできる雰囲気づくり、他者から声かけによる気づきや喜び、効果を感じていただくことによるさらなるモチベーションアップは、私が指導する上で大切にしていることです。

 

筋力は(特にある程度の年齢にきますと)残念ながら何もしないと維持ではなく落ちていきます。焦らず日々を楽しみながらのコツコツ習慣で、100歳まで元気に歩ける身体づくりをいたしましょう。美容、健康ノルディックエクササイズを一緒に楽しみましょう。

<指導員:中原眞弓>


ノルディック・ウォークサークルパフィン(ノルディックエクササイズ)
(レッスン会場:住道駅前大東サンメイツ・大東市総合福祉センター・いいもりプラザ)

住道駅前大東サンメイツ 月(午後)・水(午後)
大東市総合福祉センター 月(夕方)・木(午前)
いいもりプラザ     月(午前)・金(午後)・金(夕方)

◆ノルディック・ウォーク個人レッスン

<お問合せ> 担当:中原(090-8388-8099)

 

ノルディックポール販売(取扱店)
ノルディック・ウォークステーション
(大東サンメイツ羊屋内)

担当:角谷(072-872-1048)

 


ノルディック・ウォークパフィンキャラクター「江口の君子とパフィ子」